Вопрос № 781. Что является компонентами здорового образа жизни?
Ответ: Правильное питание и режим дня
Ответ: Физические нагрузки и отказ от вредных привычек
Вопрос № 782. Для устранения отрицательных последствий от длительного пребывания в сидячем положении рекомендуется соблюдать следующие правила
Ответ: сидеть неподвижно не более 20 минут
Ответ: держать спину и шею ровно
Вопрос № 783. Наибольшее количество кислорода, которое может усвоить организм при предельно наряженной для него работе — это …
Ответ: МПК
Вопрос № 784. Как правильно дышать при выполнении упражнений?
Ответ: Ритмично
Ответ: Сочетать дыхание с движением рук, ног, туловища
Вопрос № 785. Назовите основные упражнения для развития мышц туловища (спины и брюшного пресса):
Ответ: Поднимание верхней части туловища в положении лежа на спине
Ответ: Поднимание ног и таза лежа на спине